Merhaba, sizlere sadece patlıcan ve domatesle yapılan, sadece kendi suyunda pişen enfes bir zeytinyağlı tarifi vermek istiyoruz: Patlıcan silkme tarifi. Tarifini vereceğimiz leziz yemeğin dikkat edilmesi gereken tek püf...

İçindeki etten dolayı protein, mineral ve vitamin değeri yüksek olan etli bezelye, C, A ve K vitaminleri, demir, çinko, bakır mineralleri ve lif içeriği yüksek bir sebzedir. Besin Değerleri...

Besin Değerleri 100 gr. 1 Porsiyon (180 gr) Karbonhidrat (g) 9,69 17,44 Protein (g) 6,4 11,51 Yağ (g) 11,51 20,72 Lif (g) 0,94 1,7 Kolesterol (mg) 2,66 4,79 Sodyum...

Ispanaklı kiş yağ oranı yüksek olduğu için diyet yapanların çok fazla tüketmesi önerilmez, tüketilecekse de ana öğünde ekmek, yağ veya et yerine 1 dilim olarak tüketilmelidir. Besin Değerleri 100...

Canınız çıtır çıtır ve lezzetli bir aperatif istediyse bu tarife bir göz atmanızı tavsiye ederiz.

Besin Değerleri 100 gr. 1 Porsiyon (200 gr) Karbonhidrat (g) 3 6 Protein (g) 1,9 3,8 Yağ (g) 11,5 23 Lif (g) 0 0 Kolesterol (mg) 0 0 Sodyum...